Seniorcenter
- en plats för möten och gemenskap

Aktivitetsprogram Seniorcenter

Fredag 18 september
14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 21 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

10:45-14:30 Konstutflykt: Lerintavlor i Skara Obs! Fullbokat
På Stadshotellet i Skara hänger över 100 av Lars Lerins originalverk, vilket gör det till en av världens största Lerin-samlingar. Vi gör en bussutflykt dit, äter lunch och får sedan en visning bland tavlorna innan vi åker hemåt igen.
Medtag ditt seniorkort så bussresan blir gratis.
Lunchen betalas av var och en på plats: 149 kr.
Samling inomhus på busstationen kl.10:45. Vi är åter 14:30.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

Tisdag 22 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

13:00-14:15 Lär dig betala parkeringsavgift med en app Obs! Fullbokat
IT-pedagog Elin Axelsson håller en kort föreläsning, svarar på frågor och ger dig praktiska övningar så du blir mer säker på hur du ska betala din parkeringsavgift. Plats: Utsikten, SeniorCenter.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 23 september
11:00-11:30 Kahoot – Frågesport med mobilen
Delta i en underhållande form av frågesport där vi använder tekniken på ett roligt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av fina priser. Dagens tema: Mat och bakverk

15:00-17:00 Afternoon tea
En lyxig eftermiddag när vi dukar upp med goda ostar,marmelader, kex, frukter och små bakverk. 100 kr.
Allt står framdukat till kl.16:30, bra att veta då det kan vara mycket folk i början och mindre kö lite senare.
Observera att kassan för afternoon tea öppnar först kl.15.

Torsdag 24 september
10:00-11:30 Kurs: Rädda liv
Kurs med IT-pedagog Elin Axelsson. Vi går igenom 112-appen, hur man hittar närmsta hjärtstartare och lägger in medicinskt ID i telefonen där du fyller i ditt hälsotillstånd och eventuella mediciner och allergier.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:15-11:00 Bollgympa eller styrka/balans.
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll eller andra redskap.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Carola”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 25 september
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:30 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 28 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa

11:00-16:00 Klädförsäljning
Prova och handla höstens mode som finns i våra lokaler denna dag.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Modevisning
Höstens mode för män och kvinnor visas i vår matsal.

Tisdag 29 september
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 30 september
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna eftermiddag tar vi del av svensk litteraturhistoria genom faktafilmer som
berättar om författare födda under 1900-talet.

14:00-14:45 Föreläsning: Cineasterna, film via lånekortet
En träff där du får tips och råd för att komma igång med bibliotekets filmtjänst för strömmande film. Det är gratis via ditt lånekort.
Föreläsare: Carola Fredriksson, bibliotekarie och IT-pedagog.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 1 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:00 Kortspel
Vi spelar kort, umgås och har trevligt.

Fredag 2 oktober
14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 5 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden
Start utanför SeniorCenter. Vi går ca.30-40 min.
Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Birgittas Höskluring
Vi löser ett kryss sammansatt av en av våra stammisar, Birgitta Johansson. Vi varvar frågor med melodier på temat hösten.

Tisdag 6 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans.
Sittande och stående övningar.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 7 oktober
SeniorCenter håller stängt hela dagen pga personalutbildning.

Torsdag 8 oktober
10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.

14:00-14:45 Föreläsning: Libby
IT-pedagog och bibliotekarie Carola Fredriksson visar hur du kommer igång att använda bibliotekets app Libby som ger dig tillgång till e-böcker och ljudböcker gratis via ditt lånekort!

14:00 Kortspel
Vi spelar kort, umgås och har trevligt.

17:00-20:00 Trivselkväll
150 kr, kontant betalning. Föranmälan krävs: 0510-77 12 88.

Fredag 9 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika med anhörigsamordnare Anna. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.
Ingen föranmälan men kontakta gärna Anna inför ditt första besök på tel.0510-77 17 30.

14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 12 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Musikcafé med Jimmy Petersson.
Underhållning med sång och musik som gör oss glada. Begränsat antal platser, kom i tid.

Tisdag 13 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 14 oktober
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag lyssnar vi till högläsning av prisbelönta noveller.

13:30-14:30 Få sms med viktig info från kommunen
Drop In med Gudrun, Digital fixare, som visar hur du registrerar dig så du får kommunens viktiga info direkt till mobilen.

14:30-15:15 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 15 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar kort umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Tänder, vad händer?
Föreläsning med Christina Ljugström från Centrum för äldretandvård. Att vara frisk i munnen och bibehålla munhälsa är viktigt för att kunna både äta och tala. Vad händer med våra tänder när vi blir äldre, om kost, muntorrhet och läkemedel. Hon berättar även om ekonomiskt tandvårdsstöd.

Fredag 16 oktober
14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 19 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

11:15-12:00 IT-föreläsning med Mediapoolen, Seniorwebben
Seniorwebben är en hemsida som erbjuder dig hemmaträningsprogram, fria korsord och andra trevliga knep och knåp anpassade för seniorer. Få en visning och hjälp att komma igång att använda denna kostnadsfria tjänst.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Kjells resedagbok – England
Kjell Carlsson berättar och visar härliga bilder från sina många resor till
England där han bland annat besökt Newcastle, London, Cornwall, Oxford, Dover, sydkusten och Kidlington.

Tisdag 20 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 21 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

11:00-11:30 Kahoot – Frågesport med mobilen
Delta i en underhållande form av frågesport där vi använder tekniken på ett roligt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av fina priser.
Dagens tema: Sport

14:30 Undvik att bli lurad och bedragen
Polisens volontärer föreläser.

Torsdag 22 oktober
10:00-11:00 Föreläsning: Lösenordshantering
Få konkreta tips på hur du ska hantera och säkra dina lösenord du behöver till dagens alla digitala tjänster. Föreläsning med Carola Fredriksson och Kjell Carlsson. Föranmälan krävs: 0510-77 00 50

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med konsthallen erbjuder vi varje månad ”Konst & Kaffe”.
Denna gång bjuder konsthallen in till en gemensam upplevelse av olika konstnärers performanceverk. Därefter går vi till SeniorCenter tillsammans och fikar.
Fika betalas av var och en. Samling i konsthallen kl.10:00.
Föranmälan krävs: 0510-77 12 88

10:15-11:00 Styrka balans
Vi stärker kroppens muskler och hållning med redskap.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Resan till Piemonte”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14:00 SeniorCenter stänger kl.14:00 denna dag pga personalmöte

Fredag 23 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga
Fredagsfika där gruppen träffas själva. Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha.

14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Måndag 26 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Måndagspromenaden, start utanför SeniorCenter.
Vi går ca.30-40 min. Fika på SeniorCenter efteråt för de som önskar.

10:15-11:00 Sittande gympa
Skonsam träning för hela kroppen sittandes på stol.

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. 30 kr/bricka, kontant betalning.

Tisdag 27 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 28 oktober
10:00-11:00 Berättelsernas rum
Välkommen till en lugn och trivsam stund där vi samlas kring litteraturens värld. Högläsning av berättelser, kortare dokumentärer om författare eller bara av njuta av poesi. Denna förmiddag blir det högläsning med en kortversion av boken ”Jorden runt på 80 dagar”.

14:30-15:15 Sittande Yoga
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 29 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Bollgympa
Vi stärker kroppens muskler och hållning med en liten boll som redskap.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar kort umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Samtalscafé med sånger till tröst
Vi står inför Alla helgons dag och vi samlas för att minnas nära och kära genom samtal med varandra. Cathrine och Elin sjunger några sånger som kan ge tröst när vi tänker på dem som inte är bland oss längre.

Fredag 30 oktober
14:00 Fredagsutmaningen.
En social aktivitet där vi på ett lekfullt sätt tränar hjärnan.

Lördag 31 oktober
12:00-24:00 Konstafton på SeniorCenter
För första gången håller vi SeniorCenter öppet för Konstafton. Våra lokaler fylls av konst skapad av de lokala konstnärerna Cecilia Örn, Susanne Hellemar, Bittan Svensson och Sara Svensson. Konstnärerna bjuder på lite dryck och snacks.
Mötesplatsen erbjuder inte lunch eller fika.